Десет правила за запазване на красотата и здравето

Дата: 14 Май 2025

Никога не се огорчавайте. Помнете: каквото и да се случи, всичко е за добро. Лошото настроение води до излишни бръчки, затова – долу омърлушването!
За да бъде кожата ви чиста, свежа и здрава, е желателно повече да се радвате, да слушате приятна музика, да разговаряте с остроумни млади хора.
Спете на твърда повърхност, без възглавница (от нея на шията се появяват бръчки), най-добре – на балкона. Свежият въздух придава младежки вид на лицето ви.
Повече се разхождайте в дъждовно време и във виелици. Водните и снежните аерозоли чудесно масажират лицето.
Най-простият начин за грижа за лицето: направете си топка от чист сняг и докосвайте с нея леко различни участъци от лицето си, като масажирате кожата си с кръгови движения (2 пъти дневно – сутрин и вечер). Снежната вода премахва умората и чудесно освежава кожата.
Правете мимически упражнения. Седнете пред огледалото, отпуснете се напълно, прогонете всякакви мисли от главата си. Едва-едва протегнете устни напред и произнесете звука „о“.
Никога не изтривайте лицето си с кърпа, то ще изсъхне само. Пазете епидермиса! По-често плакнете лицето си със студена вода, а още по-добре с прясно или кисело мляко.
Използвайте балсамови масла за през нощта. Маслата предпазват кожата на лицето от преждевременно стареене. Нанасят се с възглавничките на показалеца, средния и безименния пръст напречно на бръчките.
Винаги след гореща вана или душ плакнете лицето си със студена вода. Не забравяйте след работа да вземете душ, да се облечете в леко спортно облекло, да си постелете килимче и да изпълните упражнението „поза мумия“. Изцяло отпуснете тялото и психиката си. Починете си 15 минути. Прогонете мислите от главата си! Представете си, че сте девойка на 17 години. После седнете пред огледалото и меко, с леки движения, нанесете подхранващ крем.
След 30-годишна възраст, когато кожата губи еластичността и блясъка си, плакнете лицето си няколко пъти седмично с вода, съдържаща биологично активни вещества. Например със смес от лайка, мащерка, риган и невен.