Добрият сън не е просто начин да се чувствате отпочинали – той е тайното оръжие за здрава и сияйна кожа. В тази статия ще разгледаме как сънят влияе върху кожата на лицето ви и защо качественият нощен отдих трябва да бъде в основата на вашата грижа за красотата.

По време на сън кожата преминава в режим на регенерация. Това е времето, когато клетките се възстановяват и обновяват, а уврежданията от слънцето, замърсяването и ежедневния стрес могат да бъдат поправени. Проучвания показват, че по време на дълбок сън се увеличава производството на колаген – ключовият протеин, който поддържа кожата стегната и гладка.

Липсата на сън често води до подпухналост и тъмни кръгове под очите. Добрата нощна почивка обаче спомага за оптималната циркулация на кръвта, което намалява тези нежелани ефекти. Така кожата около очите изглежда свежа и отпочинала.

Хроничният недостиг на сън води до повишаване на нивата на кортизол – хормонът на стреса, който може да причини разпад на колаген и еластин. Тези вещества са жизненоважни за запазването на кожата и нейното младежко излъчване. Добрият сън помага да поддържате кожата еластична и гладка, като предотвратява появата на бръчки и линии.

Сънят спомага за балансиране на влагата в кожата. Когато спите достатъчно, кожата ви се хидратира по-добре, което я прави по-мека и сияйна. От друга страна, недоспиването може да доведе до сухота и загуба на естествения й блясък.

Когато почивате пълноценно през нощта, кожата усвоява по-добре активните съставки от нощните кремове и серуми. Така те действат максимално ефективно. Препоръчваме Ви Нощен крем против бръчки VODITSA, който възстановява и поддържа влажността, еластичността и блясъка на кожата. С богатата си формула от масла от вечерна иглика, бяла ливадина, лешник, манго и лен нощният крем на Водица противодейства на процеса на стареене като подхранва кожата в дълбочина. Нощният крем на VODITSA намалява вече съществуващите бръчки и забавя появата на нови.

Съвети за по-добър сън:

• Спазвайте редовен график за лягане и ставане.
• Създайте спокойна и тъмна обстановка в спалнята.
• Избягвайте кофеин и екранни устройства поне час преди сън.
• Използвайте копринена калъфка за възглавница, за да намалите триенето върху кожата.
• Изградете навика да правите кратки медитации преди сън. 

Сънят е една от най-естествените и достъпни стратегии за подобряване на състоянието на кожата. Грижете се за него така, както се грижите за любимите си хора. 

Кожата ви ще се отблагодари със здраве и блясък!